Йога для детей
Оздоровительная
ЙОГА ДЛЯ ДЕТЕЙ
для детей 2-3,5 лет вместе с мамами,
4-6 и 7-10 лет
Программа "Йога для детей" - это оригинальный, творческий подход к всестороннему оздоровлению, обучению и развитию ребенка. Занятия йогой хорошо сочетаются детским сказочным восприятием мира, в котором естественны игры и перевоплощения (поза змеи, поза кошки...), а сказки и мифы глубоко западают в душу.
На первых занятиях инструктор рассказывает детям, что давно-давно в Индии жил человек, который наблюдал за окружающим миром и хотел быть здоровым и сильным. Он смотрел-смотрел на деревья и зверей и решил сам побывать деревом, кошкой, собакой, чтобы научиться у них силе, ловкости, гибкости. Ему понравилась такая игра, благодаря этой игре человек стал сильным, здоровым и мудрым. Потом у него появились ученики. Так 2 тысячи лет назад появилась йога. 
Занятия йогой дают детям:
- Умение управлять своим телом развитие координации, укрепление мышечного корсета, улучшение осанки, профилактика сколиоза и плоскостопия, развитие гибкости, растяжка.
- Умение общаться и лично и в группе.
- Умение слушать себя и слушать окружающих.
- Для активных и гиперактивных детей - умение управлять своим телом и своей энергией и расслабляться, когда устает, перед сном.
- Для тихих и пассивных детей - умение проявлять инициативу, не бояться проявить свои эмоции, быть решительными.
- У детей формируется позитивное отношение к миру.
Как проходит занятие
Занятие проходит в игровой форме.
В начале дети поют звуки. Благодаря пропеванию различных звуков, ребенок успокаивается, если был перевозбужден, и настраивается на занятие.
Разминка, которая улучшает кровообращение, разогревает мышцы и суставы, подготавливая тело ребенка к основной части - выполнению асан.
В разминку входят пальчиковые игры и подвижная игра.
Основная часть - положения тела (асаны), которые изображают людей (поза героя) и животных (поза кошки, поза собаки). В этих позах дети свободно выражают свои эмоции. Можно лаять, мяукать, в позе тигра - рычать, в позе змеи - шипеть. В позе героя - почувствовать себя героем. Таким образом дети учатся освобождаться от негативных эмоций. И, конечно, эти упражнения дают детям физическое развитие.
После основной части - дыхательные упражнения. Они укрепляют иммунитет, приводят в порядок нервную систему.
Заканчивается занятие релаксацией, которая называется шасавана, когда ребенок после активного занятия учится расслаблять свое тело. Дети слушают сказки, легенды, поучительные истории и приятную музыку. Раскрашивание мандал способствует концентрации внимания и внутренней гармонии детей.
Занятия йогой в младшей группе
Дети 2-3,5 лет занимаются вместе с мамами. 
Мама не просто присутствует на занятии, а активно занимается.
Для ребенка в этом возрасте мама - наиболее значимое лицо и пример мамы - это главный пример для подражания. Делать что-то вместе с мамой наиболее интересно, приятно и, следовательно, наиболее развивающе для ребенка.
В старшем возрасте ребенку будет легче прийти в группу одному, потому, что у него уже был опыт занятий с мамой.
Что дают занятия для мамы:
- мама может приобрести хорошую физическую форму сама,
- научиться лучше чувствовать своего ребенка,
- получать удовольствие от совместных занятий с ребенком,
- такие занятия - залог хороших дружеских отношений с ребенком в будущем.
Приглашаем детей и их мам заниматься йогой. Это интересно и полезно!
Занятия йогой для детей на ул. Удальцова ведет Элькина Оксана. Личная практика йоги с 2005 года. Прошла обучающие семинары YOGA Kids и AGAPKIN Yoga Station и стажировку по йоге на базе центра "Волшебный ребенок". Имеет высшее образование, специалист по детскому массажу, мама двоих сыновей 2-х и 5-ти лет.
Вопросы и запись на занятия по телефонам
(499) 133-4346, (499) 133-6657, (499) 133-1539.
- Фитнес для детей 1,5-6 лет
- Спортивные занятия для детей от 1,5 до 2,5 лет - Весёлые пружинки
- Занятия для детей в музее Кукольный дом
- Мастерская студия «Кудесник»
- Поморская семья как основа народной педагогики. Идеал совершенного человека
- Якутское художественное училище им. П.П. Романова
- Музыкально-хореографическая студия "Росинка"
А можно заниматься детям в 11 - 12 лет?
Я просто очень хочу пойти на йогу, но я занимаюсь гимнастикой (Мне не нравится (там постоянно синяки, слезы и боль (А йога мне нравится очень) Подскажите пожалуйста где можно нормально заниматься йогой?
Здесь в статье есть телефоны, попробуйте позвонить.
Но вообще - надо искать центр рядом с домом, конечно. Чем ближе - тем лучше.