Можно ли съесть что-то полезное в Mcdonald's?

Независимо от того, в какой стране мира вы находитесь, вы всегда можете рассчитывать на дешевую, довольно вкусную еду из Mcdonald's (что скрывать, ее любят многие, а во время поездок она часто является настоящим спасением). Но что касается приверженцев здорового питания: вы должны попрощаться со всеми своими фаворитами фаст-фуда, не так ли?


Не совсем. На самом деле, вы можете побаловать себя несколькими одобренными диетологами блюдами в меню Mcdonald's. И вам даже не нужно отказываться от картошки фри!

Во-первых, не стоит недооценивать силу Хэппи-Мила. Это удобно - заказать гамбургер, картофель фри для детей, плюс кусочки яблока, чтобы получить относительно сбалансированную и питательную еду (с игрушкой в подарок!). Еда предлагается в надлежащих размерах порций для детей, давая основные продукты, за которые известен и любим Mcdonald's — гамбургер и картофель фри.


С 350 калориями, 27 граммами белка и шестью граммами клетчатки, салат с курицей-гриль - еще один отличный выбор. Просто обратите внимание на количество заправки, которую вы в него добавляете.

Или классический сэндвич с курицей-гриль, в котором также мало жира и много белка.

Хотите что-нибудь приятного утром? Возьмите Delight McMuffin. 280 калорий, и вы получите белковый сэндвич - блюдо с яичным белком и нежирным канадским беконом.


Но если вы действительно не можете уйти отсюда, не съев классический гамбургер, диетологи предлагают выбрать обычный гамбургер с салатом и небольшим картофелем фри. Вы сможете удовлетворить свои пристрастия без лишней нагрузки на организм, не получив слишком много калорий и жира.